The Mind Gut Connection

Filename: the-mind-gut-connection.pdf
ISBN: 9780062376596
Release Date: 2016-07-05
Number of pages: 320
Author: Emeran Mayer
Publisher: HarperCollins

Download and read online The Mind Gut Connection in PDF and EPUB Combining cutting-edge neuroscience with the latest discoveries on the human microbiome, a practical guide in the tradition of Wheat Belly and Grain Brain that conclusively demonstrates the inextricable, biological link between mind and body. We have all experienced the connection between our mind and our gut—the decision we made because it “felt right”; the butterflies in our stomach before a big meeting; the anxious stomach rumbling when we’re stressed out. While the dialogue between the gut and the brain has been recognized by ancient healing traditions, including Ayurvedic and Chinese medicine, Western medicine has failed to appreciate the complexity of how the brain, gut, and more recently, the microbiome—the microorganisms that live inside us—communicate with one another. In The Mind-Gut Connection, Dr. Emeran Mayer, executive director of the UCLA Center for Neurobiology of Stress, offers a revolutionary look at this developing science, teaching us how to harness the power of the mind-gut connection to take charge of our health. The Mind-Gut Connection shows how to keep the brain-gut communication clear and balanced to: • heal the gut by focusing on a plant-based diet • balance the microbiome by consuming fermented foods and probiotics, fasting, and cutting out sugar and processed foods • promote weight loss by detoxifying and creating healthy digestion and maximum nutrient absorption • boost immunity and prevent the onset of neurological diseases such as Parkinson’s and Alzheimer’s • generate a happier mindset and reduce fatigue, moodiness, anxiety, and depression • prevent and heal GI disorders such as leaky gut syndrome, food sensitivities and allergies, and IBS, as well as digestive discomfort such as heartburn and bloating • and much more.


Das zweite Gehirn

Filename: das-zweite-gehirn.pdf
ISBN: 9783959713795
Release Date: 2016-08-10
Number of pages: 320
Author: Emeran Mayer
Publisher: Riva Verlag

Download and read online Das zweite Gehirn in PDF and EPUB Wenn sich Medizinstudentin und Bestsellerautorin Giulia Enders in Darm mit Charme auf einen Fachmann bezieht, dann ist es der renommierte Gastroenterologe Prof. Emeran Mayer. In diesem Buch verbindet der Experte für die Interaktion von Darm und Gehirn topaktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit den neuesten Forschungsergebnissen zur menschlichen Darmflora. Er zeigt die untrennbare Verbindung zwischen unserem Verstand und Verdauungssystem auf und liefert viele praktische Informationen und Hilfestellungen. Verständlich und schlüssig erklärt er das komplexe Zusammenspiel von Gehirn und Darmflora – also den Mikroorganismen, die in unserem Verdauungstrakt leben – und bietet einen revolutionären und provokanten Blick auf dieses neue Forschungsfeld. Dieses Buch zeigt, wieso eine überwiegend pflanzliche Ernährung der Schlüssel zur Gesundheit ist, warum Stress und Angst zu Darmerkrankungen und kognitiven Störungen führen und wie man die Signale des eigenen Körpers richtig deutet.


Darm mit Charme

Filename: darm-mit-charme.pdf
ISBN: 9783843707114
Release Date: 2014-02-28
Number of pages: 288
Author: Giulia Enders
Publisher: Ullstein eBooks

Download and read online Darm mit Charme in PDF and EPUB Der Millionen-Bestseller jetzt aktualisiert — mit einem Zusatzkapitel über neue wissenschaftliche Erkenntnisse Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür. Das tut jedem gut: Der Darm trainiert zwei Drittel unseres Immunsystems. Aus Brötchen oder Tofu-Wurst beschafft er unserem Körper die Energie zum Leben. Und er hat das größte Nervensystem nach dem Gehirn. Allergien, unser Gewicht und eben auch unsere Gefühlswelt sind eng mit unserm Bauch verknüpft. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders, was die medizinische Forschung Neues bietet und wie wir mit diesem Wissen unseren Alltag besser machen können. Die dazu gehörigen Illustrationen stammen aus der Feder ihrer Schwester Jill. Die aktualisierte Neuauflage wird um ein Kapitel ergänzt: Die Schwestern Enders geben hier ein Update zu neuen Forschungsergebnissen und der Welt der Mikroben.



Im Anfang war das Gef hl

Filename: im-anfang-war-das-gef-hl.pdf
ISBN: 9783641158996
Release Date: 2017-10-16
Number of pages: 320
Author: Antonio Damasio
Publisher: Siedler Verlag

Download and read online Im Anfang war das Gef hl in PDF and EPUB Das neue Buch von Bestsellerautor Antonio Damasio: Wie die Gefühle unsere Kultur prägen Wie ist der Mensch zum Menschen geworden – und wie ist all das entstanden, was wir Kultur nennen? Der weltbekannte Neurowissenschaftler Antonio Damasio hat eine verblüffende Erklärung: Nicht Verstand und Intellekt, sondern die Gefühle haben dabei die entscheidende Rolle gespielt. Ein neuer, aufregender Blick auf die Fundamente menschlicher Zivilisation.


Das zweite Gehirn

Filename: das-zweite-gehirn.pdf
ISBN: 9783959713795
Release Date: 2016-08-10
Number of pages: 320
Author: Emeran Mayer
Publisher: Riva Verlag

Download and read online Das zweite Gehirn in PDF and EPUB Wenn sich Medizinstudentin und Bestsellerautorin Giulia Enders in Darm mit Charme auf einen Fachmann bezieht, dann ist es der renommierte Gastroenterologe Prof. Emeran Mayer. In diesem Buch verbindet der Experte für die Interaktion von Darm und Gehirn topaktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit den neuesten Forschungsergebnissen zur menschlichen Darmflora. Er zeigt die untrennbare Verbindung zwischen unserem Verstand und Verdauungssystem auf und liefert viele praktische Informationen und Hilfestellungen. Verständlich und schlüssig erklärt er das komplexe Zusammenspiel von Gehirn und Darmflora – also den Mikroorganismen, die in unserem Verdauungstrakt leben – und bietet einen revolutionären und provokanten Blick auf dieses neue Forschungsfeld. Dieses Buch zeigt, wieso eine überwiegend pflanzliche Ernährung der Schlüssel zur Gesundheit ist, warum Stress und Angst zu Darmerkrankungen und kognitiven Störungen führen und wie man die Signale des eigenen Körpers richtig deutet.


Teaching Learning Literacy in Our High Risk High Tech World

Filename: teaching-learning-literacy-in-our-high-risk-high-tech-world.pdf
ISBN: 9780807758601
Release Date: 2017-04-28
Number of pages: 192
Author: James Paul Gee
Publisher: Teachers College Press

Download and read online Teaching Learning Literacy in Our High Risk High Tech World in PDF and EPUB In a world beset by conflicting ideologies, Gee urges us to look to a broader set of ideas from seemingly unrelated disciplines for a viable vision of education. He proposes a framework of principles that can be used to reconceptualize education, specifically literacy, to better prepare students to be collaborators toward peace and sustainability.


Finished Business

Filename: finished-business.pdf
ISBN: 9781478789116
Release Date: 2017-09-09
Number of pages: 530
Author: Patrick Dust
Publisher: Outskirts Press

Download and read online Finished Business in PDF and EPUB Ever wondered about the connection between psychological and physical illness? We sense that the mind and the body don’t exist in separate spheres, that at some deep level they are fused and interrelate constantly in our daily lives. Finished Business takes our curiosity about this reality to a new level with a passionate focus on two psychosomatic phenomena: fibromyalgia syndrome and an eating disorder. The roots of these conditions are examined in one person’s experience of complex childhood trauma. Employing the interdisciplinary lens offered by the powerful new method of Neuropsychoanalysis, this volume confronts head on the realities of early abuse, lost love, identity dysregulation, and physical illness. Reaching beyond, it forges a means for repair, a healthy autonomy, and an experience of recovery. The memoir of Part One opens up wounds from the past and confronts the demons of childhood. Part Two describes a post-therapy period in which the examined life yields the first fruits of a recovery. Part Three engages some of the most exciting, cutting-edge knowledge of the brain available today and connects critical issues concerning trauma and health with a nascent neuroscience of the whole person. Part Four, titled “Afterthoughts,” deals with memory reconsolidation, epigenetics, dissociation, and the creative unconscious. Finished Business will appeal to those who know the rigors of mind/body challenges, to clinicians, researchers, and indeed, to anyone who has pondered the enigmas of our mesmerizing body/brain/mind existence.


Schnelles Denken langsames Denken

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ISBN: 9783641093747
Release Date: 2012-06-27
Number of pages: 624
Author: Daniel Kahneman
Publisher: Siedler Verlag

Download and read online Schnelles Denken langsames Denken in PDF and EPUB Intuition oder Vernunft? - Menschliches Verhalten und das Verständnis von Wirtschaft Wie treffen wir unsere Entscheidungen? Warum ist Zögern ein überlebensnotwendiger Reflex, und was passiert in unserem Gehirn, wenn wir andere Menschen oder Dinge beurteilen? Daniel Kahneman, Nobelpreisträger und einer der einflussreichsten Wissenschaftler unserer Zeit, zeigt anhand ebenso nachvollziehbarer wie verblüffender Beispiele, welchen mentalen Mustern wir folgen und wie wir uns gegen verhängnisvolle Fehlentscheidungen wappnen können.



Die Bulletproof Di t

Filename: die-bulletproof-di-t.pdf
ISBN: 3868836403
Release Date: 2015-05-08
Number of pages: 304
Author: Dave Asprey
Publisher:

Download and read online Die Bulletproof Di t in PDF and EPUB


Warum Zebras keine Migr ne kriegen

Filename: warum-zebras-keine-migr-ne-kriegen.pdf
ISBN: 3492037925
Release Date: 1996
Number of pages: 438
Author: Robert M. Sapolsky
Publisher:

Download and read online Warum Zebras keine Migr ne kriegen in PDF and EPUB


Medical Food

Filename: medical-food.pdf
ISBN: 9783641212018
Release Date: 2017-06-13
Number of pages: 400
Author: Anthony William
Publisher: Arkana

Download and read online Medical Food in PDF and EPUB Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament. Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In seinem zweiten Buch entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die »heiligen Vier«: Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist. Außerdem offenbart er spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie Heißhunger, Stress oder die Schlüsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt. Demgegenüber entlarvt er die »ungünstigen Vier«: jene Faktoren, die uns schaden und dafür sorgen, dass wir krank werden. Eindringlich und überzeugend erweckt Anthony William unsere Nahrungsmittel wieder zu dem, was sie im Grunde schon immer waren: Leben spendende Heilmittel – unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen Rezepten und Zubereitungsempfehlungen.


Dumm wie Brot

Filename: dumm-wie-brot.pdf
ISBN: 9783641125295
Release Date: 2014-02-24
Number of pages: 352
Author: Dr. David Perlmutter
Publisher: Mosaik Verlag

Download and read online Dumm wie Brot in PDF and EPUB Achtung Weizen - gefährliches Hirnfutter! Weizen, das „Killerkorn“: Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, massive Schlafstörungen, Demenz oder sogar Alzheimer sein. Dr. Perlmutter zeigt dem Leser Alternativen mit kohlenhydratarmer und fettreicher Ernährung auf. Für ein gesundes Leben mit einem leistungsstarken Denkorgan bis ins hohe Alter hinein.


Das geheime Leben der B ume

Filename: das-geheime-leben-der-b-ume.pdf
ISBN: 9783641114008
Release Date: 2015-05-25
Number of pages: 224
Author: Peter Wohlleben
Publisher: Ludwig

Download and read online Das geheime Leben der B ume in PDF and EPUB Ein neuer Blick auf alte Freunde Erstaunliche Dinge geschehen im Wald: Bäume, die miteinander kommunizieren. Bäume, die ihren Nachwuchs, aber auch alte und kranke Nachbarn liebevoll umsorgen und pflegen. Bäume, die Empfindungen haben, Gefühle, ein Gedächtnis. Unglaublich? Aber wahr! – Der Förster Peter Wohlleben erzählt faszinierende Geschichten über die ungeahnten und höchst erstaunlichen Fähigkeiten der Bäume. Dazu zieht er die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ebenso heran wie seine eigenen unmittelbaren Erfahrungen mit dem Wald und schafft so eine aufregend neue Begegnung für die Leser: Wir schließen Bekanntschaft mit einem Lebewesen, das uns vertraut schien, uns aber hier erstmals in seiner ganzen Lebendigkeit vor Augen tritt. Und wir betreten eine völlig neue Welt ...