The Heart Healthy Cookbook for Two

Filename: the-heart-healthy-cookbook-for-two.pdf
ISBN: 1939754119
Release Date: 2017-03-21
Number of pages: 218
Author: Jennifer Koslo
Publisher: Rockridge Press

Download and read online The Heart Healthy Cookbook for Two in PDF and EPUB Your lifestyle is your best defense against heart disease. With The Heart Healthy Cookbook for Two you'll both enjoy wholesome, nourishing meals specifically designed for optimal heart health. Following a heart healthy diet is just one of the aspects involved in caring for your heart. Yet, for many, it is the most stressful. But sticking to a healthy eating plan shouldn't mean agonizing over complicated recipes, enduring never-ending leftovers, or wasting ingredients and time. When cooking with heart health in mind, portion sizes are just as important as ingredients. Cardiac dietician and renowned nutrition expert Jennifer Koslo has mastered this dilemma to offer a comprehensive yet easy-to-follow heart healthy cookbook. Recipes intended for four to six can have unwanted consequences for both your wallet and your waistline, but The Heart Healthy Cookbook for Two leaves all of that behind and delivers perfectly portioned meals every single time. Whether you have a current heart condition or are working towards prevention, The Heart Healthy Cookbook for Two provides the help you need to get the results you want by offering: Perfect-for-two portions that help you say "goodbye" to the guesswork of halving recipes and confidently prepare quick, appropriately-portioned meals Clear explanations of what "heart healthy" really means so you learn what to eat and what to avoid 125 delicious, nutrient-rich recipes plus smart tips to make the best use of fresh ingredients A suggested four-week meal plan to get started right away Recipes designed for four to six can have unwanted consequences for both your wallet and your waistline. The Heart Healthy Cookbook for Two leaves all of that behind and delivers perfect portions every single time.


Oh She Glows Das Kochbuch

Filename: oh-she-glows-das-kochbuch.pdf
ISBN: 3944125495
Release Date: 2015-10
Number of pages: 350
Author: Angela Liddon
Publisher:

Download and read online Oh She Glows Das Kochbuch in PDF and EPUB


Dumm wie Brot

Filename: dumm-wie-brot.pdf
ISBN: 3442392578
Release Date: 2014-02-24
Number of pages: 352
Author: David Perlmutter
Publisher:

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Die aktuelle Atkins Di t

Filename: die-aktuelle-atkins-di-t.pdf
ISBN: 9783641563141
Release Date: 2011-10-12
Number of pages: 512
Author: Dr. Eric C. Westman
Publisher: Goldmann Verlag

Download and read online Die aktuelle Atkins Di t in PDF and EPUB Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet Dr. Eric Westman führt das Erbe Dr. Atkins’ fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!


Weizenwampe Das Kochbuch

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ISBN: 9783641132569
Release Date: 2014-06-17
Number of pages: 400
Author: Dr. med. William Davis
Publisher: Goldmann Verlag

Download and read online Weizenwampe Das Kochbuch in PDF and EPUB Mit seinem Bestseller „Weizenwampe“ überzeugte Dr. med. William Davis weltweit Millionen Leser von der weizenfreien Ernährung. Denn das Getreide ist einer der entscheidenden modernen Krankheitsverursacher und Dickmacher. Was noch fehlte, war eine große Auswahl weizenfreier Alternativen zum Selberkochen. In seinem Kochbuch liefert der Arzt und Ernährungsspezialist nun 120 gesunde, schmackhafte Rezepte, mit denen jeder problemlos die glutenfreie Diät in seinen Alltag integrieren kann.


A Modern Way to Eat

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ISBN: 9783641173692
Release Date: 2015-10-12
Number of pages: 360
Author: Anna Jones
Publisher: Mosaik Verlag

Download and read online A Modern Way to Eat in PDF and EPUB Raffiniert leichte vegetarische Küche! Bewusst genießen, ohne stundenlang am Herd zu stehen – Anna Jones' leichte, frische Rezepte passen perfekt zur modernen Lebensweise. Ihre raffinierten Kreationen erkunden die Vielfalt des saisonalen Angebots und bieten neue Geschmackserlebnisse. So bringt sie einen neuen Dreh in die vegetarische Küche mit Gerichten, die gesund und lecker sind, satt und einfach glücklich machen, wie: • Blaubeer-Amaranth-Porridge für einen guten Start in den Tag, • Rote-Bete-Curry mit Hüttenkäse zum Lunch, • Safran-Ratatouille zum Abendessen, • jede Menge Ideen für Desserts, Kuchen, Brot und Chutneys, • und zahlreichen veganen und glutenfreien Alternativen. Einfach gut essen!


Skinny Bitch

Filename: skinny-bitch.pdf
ISBN: 9783641162184
Release Date: 2015-01-27
Number of pages: 272
Author: Rory Freedman
Publisher: Goldmann Verlag

Download and read online Skinny Bitch in PDF and EPUB Schlanksein ohne Hunger! Dieses Buch hat Millionen amerikanische und britische Frauen aufgerüttelt, denn es serviert unverblümt, ungehemmt und knallhart (aber herzlich) die ganze Wahrheit: Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg! Voller Power versorgen die Autorinnen mit allem notwendigen Know-how, damit Frau gut informierte, intelligente Entscheidungen über ihre Ernährung treffen kann. Auf zum gesunden, schlanken Lifestyle!


Das Skinnytaste Kochbuch

Filename: das-skinnytaste-kochbuch.pdf
ISBN: 3946566251
Release Date: 2017-03-31
Number of pages: 320
Author: Gina Homolka
Publisher:

Download and read online Das Skinnytaste Kochbuch in PDF and EPUB


Die Bulletproof Di t

Filename: die-bulletproof-di-t.pdf
ISBN: 3868836403
Release Date: 2015-05-08
Number of pages: 304
Author: Dave Asprey
Publisher:

Download and read online Die Bulletproof Di t in PDF and EPUB


Psycho

Filename: psycho.pdf
ISBN: 9783942396479
Release Date: 2012-09-15
Number of pages: 189
Author: Robert Bloch
Publisher: Golkonda Verlag

Download and read online Psycho in PDF and EPUB "Die junge Mary Crane soll für ihren Chef, einem unsympathischen Immobilienmakler, 40.000 Dollar auf die Bank bringen und beschließt stattdessen, in einem anderen Bundesstaat ein neues Leben anzufangen. Auf dem Weg in das kleine Städtchen Fairvale, wo ihr Verlobter wohnt, verfährt sie sich jedoch, sodass sie sich gezwungen sieht, in einem abgelegenen Motel zu übernachten. An der Rezeption begrüßt sie ein etwas linkischer Mann mittleren Alters. Sein Name ist Norman Bates ... Psycho erschien erstmals 1959 und wurde knapp ein Jahr später von Alfred Hitchcock kongenial verfilmt. Der Roman wurde mit dem 'Edgar Allan Poe Special Award' ausgezeichnet und sein Autor über Nacht weltberühmt. Die vorliegende Neuübersetzung stellt unter Beweis, dass dieses Highlight des psychologischen Horror-Thrillers auch im 21. Jahrhundert noch unübertroffen ist."


Krebszellen m gen keine Himbeeren

Filename: krebszellen-m-gen-keine-himbeeren.pdf
ISBN: 3442171261
Release Date: 2010
Number of pages: 348
Author: Richard Béliveau
Publisher:

Download and read online Krebszellen m gen keine Himbeeren in PDF and EPUB


So koche ich im Les Halles in New York

Filename: so-koche-ich-im-les-halles-in-new-york.pdf
ISBN: 389667269X
Release Date: 2004
Number of pages: 299
Author: Anthony Bourdain
Publisher:

Download and read online So koche ich im Les Halles in New York in PDF and EPUB


Der stumme Fr hling

Filename: der-stumme-fr-hling.pdf
ISBN: 3406547605
Release Date: 2007
Number of pages: 347
Author: Rachel Carson
Publisher: C.H.Beck

Download and read online Der stumme Fr hling in PDF and EPUB


Der neue Muskel Guide

Filename: der-neue-muskel-guide.pdf
ISBN: 3835408658
Release Date: 2011
Number of pages: 192
Author: Frédéric Delavier
Publisher:

Download and read online Der neue Muskel Guide in PDF and EPUB


Das Omnivoren Dilemma

Filename: das-omnivoren-dilemma.pdf
ISBN: 9783641119805
Release Date: 2013-05-28
Number of pages: 608
Author: Michael Pollan
Publisher: Goldmann Verlag

Download and read online Das Omnivoren Dilemma in PDF and EPUB Das Standardwerk über vernünftige Ernährung Der Mensch gehört von der Konsititution seiner Verdauungsorgane her zu den Omnivoren, den Allesfressern. Das war in der Evolution sicherlich nützlich. Doch das heutige Überangebot von Nahrungsmitteln in Supermärkten und Schnellrestaurants bringt nicht nur ihn selbst körperlich an den Rand des Abgrunds, sondern ruiniert auch noch seinen Lebensraum und sein soziales Umfeld. Mit Biss und investigativer Recherche sieht sich Pollan um, wie unsere Nahrungsmittel hergestellt und verarbeitet werden, vom Maisfeld über Cheeseburger mit Pommes bis zum Öko-Menü. Er öffnet uns die Augen für unser gestörtes Essverhalten und für den Weg zurück zu Einfachheit und Genuss.